Une retraite surf et yoga au Maroc associe un cours de surf quotidien, du yoga, des repas sains et du temps pour se reposer face à l’océan. Chez PaddleOut, ça veut dire yoga le matin sur notre rooftop à Tamraght, cours de surf sur la plage adaptée aux vagues du jour, déjeuner au bord de la mer et dîner tous ensemble à la maison. C’est idéal pour les débutants et pour tous ceux qui veulent des vacances à la fois actives et reposantes.
Pourquoi le surf et le yoga vont si bien ensemble
Le surf sollicite beaucoup les épaules, les hanches et le bas du dos. Le yoga étire précisément ces zones et travaille l’équilibre et la respiration, ce qui aide au moment du take-off ou quand une vague vous garde sous l’eau. Beaucoup de nos voyageurs disent que c’est grâce au yoga qu’ils peuvent surfer tous les jours sans être raides dès le milieu de semaine.
- Plus de mobilité pour un take-off plus rapide et plus fluide
- Gainage et équilibre sur la planche
- Une respiration plus calme quand une vague vous retient sous l’eau
- Moins de courbatures après les longues sessions
Une journée sur notre retraite surf et yoga
- 7h30 à 8h30 : yoga sur le rooftop avec vue sur l’océan et le village. Facultatif, tous niveaux.
- 8h30 à 9h30 : petit-déjeuner marocain : msemen, crêpes, pain frais, œufs, fruits, yaourt, miel, café et thé à la menthe.
- 10h00 à 12h30 : cours de surf sur la plage choisie par les moniteurs selon les conditions et votre niveau.
- 12h30 à 13h30 : déjeuner près du spot.
- Après-midi : surf libre, repos sur la plage ou balade à Tamraght et Taghazout.
- Soirée : coucher de soleil sur le toit et dîner marocain avec le groupe.
Faut-il avoir déjà fait du yoga ?
Non. Les séances sont guidées par un professeur et adaptées à chacun, du grand débutant à ceux qui pratiquent chaque semaine. Le yoga sur le rooftop est facultatif : les matins où vous avez envie de dormir, vous pouvez.
Quelle durée de retraite choisir ?
- Retraite surf & yoga 4 jours : trois nuits, pensée pour les week-ends prolongés et ceux qui veulent goûter aux deux. Dès 240 €.
- Retraite surf & yoga 6 jours : cinq nuits, notre formule la plus réservée. Assez longue pour sentir votre surf évoluer, avec analyse photo et théorie des vagues. 324 €.
- Surf camp 7 jours et surf camp tout compris 8 jours : le yoga est aussi inclus, avec plus de coaching surf et des excursions à la journée.
Pourquoi Tamraght pour une retraite surf et yoga
Tamraght est un village tranquille entre Agadir et Taghazout, avec des plages de sable pour débutants à quelques minutes et des point breaks un peu plus haut sur la côte. On vit au ralenti, les couchers de soleil sur l’Atlantique durent longtemps et le climat est doux toute l’année. Un endroit où l’on décroche facilement. Lisez notre guide du village de Tamraght pour vous faire une idée.
Quand partir
Tous les mois conviennent. De l’automne au printemps, il y a plus de houle et moins de monde sur les plages ; l’été est plus chaud avec des vagues plus petites, idéales pour débuter. Tous les détails dans notre guide sur la meilleure période pour surfer au Maroc.
Ce qui est inclus
Chaque retraite PaddleOut comprend votre chambre à la surf house de Tamraght, les cours de surf quotidiens avec planche et combinaison, le transport vers la plage, le yoga sur le rooftop, le petit-déjeuner, le déjeuner à la plage et le dîner. Transferts aéroport sur demande.
Réservez votre retraite
Choisissez vos dates et envoyez-nous une demande : nous confirmons la disponibilité avant tout paiement. Comparez toutes nos formules surf et yoga au Maroc.
